Nutrición inteligente: el combustible físico, mental y emocional que todo deportista necesita.
¿Qué come un deportista para rendir al máximo? En este episodio de Cómo Como, el doctor Patricio Uribe nos abre las puertas al mundo de la nutrición deportiva, no solo desde el cuerpo, sino también desde la mente y la emoción. Hablamos del entrenamiento físico y mental, de cómo manejar la motivación, de suplementación adecuada y de los hábitos que marcan la diferencia tanto en deportistas profesionales como en aficionados.
Es una guía completa para entender que el rendimiento no se construye solo con esfuerzo, sino también con conciencia y equilibrio.